suglobydoglyad

Здоров'я суглобів та кісток: вправи, харчування, профілактика

Здоров'я суглобів та кісток - це запорука вашої мобільності та активного життя. Наша команда знавців щиро прагне допомогти вам зберегти здоров'я та красу ваших суглобів та кісток.

Замовити
Дізнатися
5 порад для збереження здоров'я суглобів та кісток

5 порад для збереження здоров'я суглобів та кісток:

1. Здорове харчування: Вживайте продукти, багаті кальцієм, вітаміном D, колагеном та Омега-3.
2. Регулярна фізична активність: Займайтеся фізичними вправами, які щадять суглоби, наприклад, плаванням, ходьбою або йогою.
3. Підтримка здорової ваги: Надлишкова вага створює додаткове навантаження на суглоби.
4. Уникання травм: Будьте обережні при заняттях спортом та виконанні фізичної роботи.
5. Відмова від шкідливих звичок: Куріння та вживання алкоголю негативно впливають на здоров'я суглобів та кісток.

Прочитайте більше
Як полегшити біль у суглобах:

Як полегшити біль у суглобах:

1. Зверніться до лікаря: Важливо встановити причину болю, щоб отримати правильне лікування.
2. Застосування знеболюючих та протизапальних препаратів: За рекомендацією лікаря можна використовувати знеболюючі та протизапальні препарати.
3. Фізіотерапія: Фізіотерапевт може навчити вас вправам, які допоможуть зміцнити м'язи та зменшити біль.
4. Масаж: Масаж може допомогти розслабити м'язи та зменшити біль.
5. Народні засоби: Деякі народні засоби, такі як компреси з ромашки або лопуха, можуть допомогти зменшити біль.

Форма відправки замовлення

Відправити

Дякуємо за замовлення!
Ми з Вами зв'яжемося!

Третя ілюстрація

Асортимент

Персональна програма вправ та харчування
Персональна програма вправ та харчування


Вартість 2000 грн

Лекція з питань профілактики захворювань суглобів та кісток
Лекція з питань профілактики захворювань суглобів та кісток


Вартість 300 грн

Семінар з питань правильного харчування для здоров'я суглобів та кісток
Семінар з питань правильного харчування для здоров'я суглобів та кісток


Вартість 500 грн

suglobydoglyad.com Контактна інформація:
Адреса: вул. Гора 77 09238 Рівне, Україна,
Телефон:+380614567890, E-mail:info@suglobydoglyad.com,